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代怀孕前的准备:代怀孕前后如何服用叶酸

代怀孕前的准备:代怀孕前后如何服用叶酸

一、怀孕准备前叶酸怎么吃

一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了,其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。


二、怀孕前的准备工作补充叶酸

即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克 (2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。


三、备孕男要吃叶酸吗(怀孕前的准备)

1、备孕期间,男性和女性一样,也需要服用叶酸,直至女性确认怀孕为止。

2、这是因为胎儿虽然在母体内受孕、发育,但后代的健康很大程度上取决于受精卵的质量。

3、男性在备孕期服用叶酸可以降低精子中出现“非整倍体”的几率,使精子中染色体的增加或缺失远远低于没有服用叶酸的男性。

以上就是关于代怀孕前的准备:代怀孕前后如何服用叶酸的相关信息,仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态,以提高成功率。

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